תגיתשינה

לפי מחקרים, כ-50% מהאוכלוסיה סובלים מבעיות שינה בכל זמן נתון, בטח שבתקופה מלחיצה זו. שוחחנו עם פסיכולוג המתמחה בשינה, ויש לו כמה טיפים